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Maintenant, vous êtes accompagnée

Vous avez fait une partie du chemin seule. Maintenant, vous voulez être accompagnée pour avancer à grands pas.

Je vous guide avec douceur pour :

Améliorer votre hygiène de vie (alimentation, exercice physique) ;
Désactiver vos peurs et phobies ;
Gérer vos émotions ;
Vous libérer d’un poids émotionnels ;
Vous donner des conseils sur-mesure en naturopathie et PNL.

1 an pour retrouver du sens et être épanouie

pour qui ?

Ce programme est pensé pour les femmes qui veulent améliorer leur bien-être physique, mental et émotionnel.

Je vous propose une approche unique qui combine les principes de la naturopathie et de la PNL pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Quels résultats concrets ?

– Modifier son poids ;

– Ne plus manger ses émotions ;

– Être plus en paix ;

– Comprendre ses émotions ;

– Gérer son stress.

– Plus de sérénité, de clarté dans vos actions, plus d’épanouissement.

Pourquoi 1 an ?

Je propose une transformation pour trouver un équilibre physique, émotionnel et spirituel.

La réelle transformation demande du temps, de la bienveillance et un respect du rythme personnel.

En 1 an, nous sculptons ensemble une meilleure version de vous-même.

Les 3 phases de l'accompagnement

Phase 1 : amorçage de la transformation

Que fait-on ?

Bilan holistique réparti sur 2 à 3 séances :
- Exploration de vos antécédents médicaux ;
- Etude de votre hygiène de vie actuelle ;
- Etat des lieux de votre terrain émotionnel.

Un bilan naturopathique et une évaluation émotionnelle (avec la PNL) orienteront cette étape.

Programme personnalisé : Sur la base de votre bilan, vous recevez un programme sur mesure, intégrant les meilleurs pratiques de la naturopathie et de la PNL. Les rendez-vous sont programmés toutes les 2 semaines.

A l’issue de cette phase, vous aurez un programme pesonnalisé pour atteindre vos objectifs.

Durée

3 mois

détails de la phase 1

1. Bilan holistique – Naturopathie et PNL en synergie

Le but est de dresser un bilan naturopathique sur votre santé afin de définir vos forces et les points d’amélioration de votre corps. Je vous poserai de nombreuses questions sur les thèmes suivants :

- Alimentation ;
- Exercice physique ;
- Antécédents médicaux ;
- Qualité de votre sommeil ;
- Votre digestion ;
- Votre énergie ;
- Votre gestion émotionnelle ;
- Votre stress, …

Avec la Programmation neuro-linguistique (PNL) :

- Nous définirons votre objectifs de manière claires et réalistes ;
- Nous dresserons une liste des thématiques émotionnelles à travailler ensemble afin de lever les blocages et ce qui vous limite.

Vous n’avez pas d’idée de votre objectif avant le bilan. Aucun problème, car le bilan est aussi conçu pour que vous le définissiez.

A l’issue du bilan, vous aurez un objectif précis et motivant et le programme pour l’atteindre.

2. Programme personnalisé – En route vers le bien-être :

Votre plan comprendra 1 à 3 techniques naturopathiques selon vos besoins :

- Plan alimentaire adapté à vos besoins et votre contexte familial
- Des exercices physiques adaptés (intensité et fréquence) selon vos disponibilités
- Un travail psychologique avec moi en PNL
- Des plantes sous forme de fleurs de Bach (ou élixir floral), de phytothérapie (plantes concentrées), aromathérapie (huiles essentielles) ou gemmologie (utilisation des bourgeons de plantes)
- Des techniques respiratoires
- Des techniques de gestion du stress
- Des techniques d’auto-massage
- Des techniques d’hydrologie (utilisation de l’eau : hammam, sauna, bain chaud, etc)
- Des techniques énergétiques

3. Rendez-vous individuels

Toutes les 2 semaines, nous faisons un point pour ajuster le programme.

PHASE 2 : APPROFONDISSEMENT DU PROGRAMME (pendant 6 MOIS)

Que fait-on ?

Durée

Mise en place et ajustements sur mesure : Des ajustements continus garantissent l’efficacité et la personnalisation de votre programme. Au fil des mois, vous apprendrez ce qui vous convient et ce qu’il est mieux de limiter. Vous apprendrez aussi les techniques pour faire face aux périodes de stress, aux excès alimentaires.

Suivi : Vous avez des rendez-vous avec moi toutes les 2 à 3 semaines pour s’adapter à votre agenda.

Bilans à 6 mois et 9 mois : Évaluez vos progrès, ajustez vos objectifs et célébrez vos victoires.

A l’issue de cette phase, vous connaissez les techniques de naturopathie qui vous conviennent car vous les avez testées. Vous vous êtes libérée avec la PNL des plus gros freins que vous avez pour atteindre votre objectif.

6 mois

Détails de la phase 2

1. Mise en place, ajustements et approfondissement :

Vous avez déjà commencé votre parcours de transformation. Des ajustements continus garantissent votre évolution et l’atteinte de votre objectif.

Vous testerez de nouvelles techniques de naturopathie pour approfondir le travail.

Au fil des mois, vous apprendrez ce qui vous convient et ce qu’il est mieux de limiter. Vous apprendrez aussi les techniques pour faire face aux périodes de stress, aux excès alimentaires. Vous mettrez en place progressivement de nouvelles habitudes adaptées à vos spécificités.

2. Suivi régulier

Nous aurons des rendez-vous toutes les 2-3 semaines.

Au programme : un retour sur ce que vous mettez en place, des ajustements selon ce que vous vivez et des séances pour lever vos blocages émotionnels et avancer à grands pas dans le respect de votre rythme et la bienveillance.

3. Bilans à 6 mois et 9 mois : Evaluer, ajuster et célébrer

Ensemble, nous évaluerons vos progrès pour atteindre vos objectifs, les ajuster si besoin et célébrer vos victoires.

PHASE 3 : Apprentissage des bases de naturopathie et PNL (pendant 3 mois)

Que fait-on ?

Durée

Vous accéderez à des vidéos pour acquérir les bases de la PNL et de la naturopathie.

Vous développez votre autonomie afin d’ajuster votre programme sur les prochaines années.

En parallèle, nous continuons les rendez-vous toutes les 2-3 semaines.

À l’issue de cette phase, vous avez les connaissances nécessaires pour gérer vos émotions avec la PNL. Vous connaissez les bases de la naturopathie pour créer vous-même vos propres programmes.

3 mois

Détails de la phase 3

1. Accès au programme de formation en PNL et en naturopathie

Vous avez déjà testé la PNL et la naturopathie. Maintenant, il est temps d’accéder à la formation en PNL et en naturopathie pour votre propre usage.

J’ai remarqué au fil des années qu’il fallait plus que des séances individuelles ponctuelles pour changer en profondeur et durablement.

J’ai créé donc une formation spécifiquement pour les femmes qui veulent être alignées, épanouies et se sentir vivantes.

Je vous apprends les bases pour que vous puissiez créer vos propres programmes et que vous connaissiez les fondamentaux de la PNL continuer votre évolution.

2. Rendez-vous individuels

Nous continuons les rendez-vous toutes les 2-3 semaines afin de répondre à vos questions sur la formation et ajuster le programme d’hygiène de vie.

A l’issue du programme vous saurez mettre en place les techniques dont vous avez besoin pour vous créer et adapter votre programme santé au fil des années. Un programme qui repose sur les 10 techniques de naturopathie et des exercices de PNL. Vous aurez développé une autonomie émotionnelle et dans votre vie pour être épanouie.

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Maintenant, vous êtes accompagnée

1 an pour retrouver du sens et être épanouie

pour qui ?

Quels résultats concrets ?

Pourquoi 1 an ?

Les 3 phases de l'accompagnement

Phase 1 : amorçage de la transformation

Que fait-on ?

Durée

1. Bilan holistique – Naturopathie et PNL en synergie

PHASE 2 : APPROFONDISSEMENT DU PROGRAMME (pendant 6 MOIS)

Que fait-on ?

Durée

1. Mise en place, ajustements et approfondissement :

PHASE 3 : Apprentissage des bases de naturopathie et PNL (pendant 3 mois)

Que fait-on ?

Durée

1. Accès au programme de formation en PNL et en naturopathie

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